Скажи наркотикам «НЕТ» ! Скажи здоровью «ДА»!

Организм человека один из наиболее совершенных механизмов, который рассчитан на продолжительную жизнь. А каким будет здоровье и, как долго он проживет на земле, во многом зависит от поведения самого человека.

Известны факторы, которые положительно влияют на здоровье. Главные из которых - здоровое питание, достаточная двигательная активность, умение справляться со стрессовыми ситуациями. Вести здоровый образ жизни не сложно, но необходимы определенные усилия по соблюдению определенных правил, главные из которых – это отказ от вредных привычек, к которым относятся курение, употребление алкоголя, наркотических и токсических веществ.

Особую опасность представляют наркотические и токсические вещества.

Что нужно знать о наркотиках

Наркотики – психоактивные химические вещества естественного или синтетического происхождения, которые попадая в организм человека, приводят к развитию опасного заболевания - наркомании.

Разновидностью наркомании является токсикомания, которая развивается при систематическом вдыхании летучих и газообразных токсических веществ (различные виды клея, очистительные жидкости, растворители, средства для химической чистки одежды, газ для заправки зажигалок и др.).

Зависимость к современным синтетическим наркотикам может сформироваться в результате даже однократного их употребления.

Не существует «легких» наркотиков. Систематическое употребление таких наркотиков или употребление любого из наркотических веществ от случая к случаю приводит к расстройству психики и поведения, ухудшению состояния здоровья и, как правило, к преждевременной смерти человека.

Причины употребления наркотиков

Наркотики способны сначала вызывать состояние эйфории, а затем привыкание и зависимость. Чаще всего приобщение к наркотикам происходит в компании друзей, где молодежь получает сведения о «привлекательной стороне» действия токсических веществ и наркотических средств, но мало кто из их окружения распространяется об их опасности.

Причинами первых проб являются чувство любопытства и желание испытать необычное состояние, неумение сказать «Нет», чтобы не оказаться среди остальных «белой вороной», а также существующие проблемы с учебой, общением со сверстниками, родителями, учителями или просто из-за плохого настроения или от того, что нечего делать.

По незнанию молодой человек уверен в том, что попробовать один раз – не страшно и он уверен, что всё будет под контролем. Пробуя наркотик, человек переходит через психологический барьер и добровольно становится на путь разрушения своего здоровья и своей жизни!

Что ожидает наркомана?

Невозможность в дальнейшем жить без наркотика.

Формируется зависимость на уровне психики и физиологических процессов в человеческом организме.

Разрушается центральная нервная система, печень, почки, изнашивается сердечная мышца, развиваются заболевания сердца и сосудов, злокачественные новообразования органов пищеварения, дыхания, печени, сокращается продолжительность жизни.

Ослабляется иммунитет, человек становится беззащитным к развитию различных инфекционных заболеваний (ВИЧ-инфекция, гепатиты, «COVID-19» и др.).

Из-за разрушения клеток мозга нарушается психика, отмечаются частые галлюцинации, потеря памяти, логического мышления, речь становится неясной и бессвязной. Депрессия, наркотический психоз, зрительные, слуховые и осязательные галлюцинации вплоть до полной потери связи с реальностью, становятся неизбежными спутниками, которые исчезает только после принятия очередной дозы наркотика. Среди наркозависимых высок процент самоубийств.

Страдает половая система, из-за чего дети у наркозависимых, если и рождаются, то часто с серьёзными отклонениями в здоровье, уродствами, психическими расстройствами.

Пропадает интерес к учебе, работе.

Исчезают друзья, ухудшаются отношения с близкими людьми.

Наркоман неизбежно становится на путь преступлений. Весь его интерес к жизни проявляется в стремлении любым путем достать новую порцию наркотического средства.

Как же защитить себя от наркотиков?

Во-первых, сделать для себя недопустимой саму мысль о возможности когда-либо их «попробовать».
Во-вторых, нужно научиться говорить «НЕТ!!!» и себе и другим, когда речь идёт о наркотиках.
В-третьих, избегать компаний и мест, где употребляют наркотики. Выбирать себе круг общения, в котором нет места наркотикам.

Помни, что сегодня модно быть здоровым и успешным!

Вот несколько советов, как стать таким.

Развивай свой ум, интеллект, находи себе занятие по душе, т.к. доказано, что люди, получающие удовлетворение от своей работы и отдыха живут намного дольше и счастливее.

Неправильное и неполноценное питание способствует развитию различных заболеваний и делает жизнь короче. Поэтому питайся правильно, выбирай полезные продукты (нежирное мясо и молочные продукты, рыба, овощи и фрукты, крупяные изделия), не передай, соблюдай режим питания.

Недостаток движения и физических нагрузок наносят непоправимый вред организму. Тренируй естественные защитные силы своего организма. Занимайся фитнесом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся.

Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир, что будет располагать к тебе окружающих людей и способствовать улучшению здоровья и продлению жизни. Недаром говорят, где нет уныния, там нет болезней!

Не разрушай своё здоровье и жизнь! Откажись РАЗ и НАВСЕГДА от курения, алкоголя и наркотиков! Эти опасные вещества никогда не сделают твою жизнь лучше, интересней и содержательней, не помогут решить возникающие проблемы. Научись решать свои проблемы, а не прятаться от них, обращаясь за помощью к настоящим друзьям, родителям, педагогам, специалистам.

Находи себе занятие по душе. Претворяй в жизнь свои планы и береги свое здоровье!

Успехов тебе на твоем пути к здоровью и долголетию!